Das neue Wir

Es war kein großes Drama. Kein einzelner Moment, der alles verändert hat.
Es war die Wäsche.
Ein Streit, der eigentlich gar nicht über Wäsche war – sondern über unausgesprochene Erwartungen, unsichtbare Last und zwei Menschen, die beide alles geben und sich trotzdem irgendwann nicht mehr verstehen.
In dieser Folge von „Das neue Wir" erzähle ich euch, wie Mental Load bei uns entstanden ist – und wie er unsere Beziehung still und leise belastet hat, bevor wir überhaupt wussten, was es war.
Ich spreche darüber...

Wie Mental Load in unserer Beziehung begonnen hat und was er mit uns gemacht hat
Warum...

Diese Woche habe ich Laura Dunkl zu Gast – Mental Load Expertin und jemand, der das Thema nicht nur aus der Theorie kennt, sondern selbst durchlebt hat.Wir sprechen darüber, wie Laura ihren eigenen Weg zu Mental Load gefunden hat – und warum sie heute so leidenschaftlich darüber spricht. Denn eines wird im Gespräch sehr schnell klar: Mental Load ist kein neues Phänomen. Aber die Art, wie er uns heute belastet, ist eine andere als früher.In dieser Folge erfährst du:
Warum Mental Load heute anders herausfordernd ist als in früheren Generationen
Wo Mental Load wirklich beginnt – und warum die Antwort...

Du liegst abends im Bett.
Eigentlich bist du völlig erschöpft.
Und trotzdem gehst du im Kopf nochmal alles durch:
Was morgen ansteht.
Was noch offen ist.
Was du vergessen könntest.
Und dein Partner?
Scheint einfach schlafen zu können.
Und genau da kommt dieser Gedanke:
👉 „Warum hängt eigentlich alles an mir?“
Diese Folge ist für genau diesen Moment.
Ich spreche darüber,
warum Mental Load nicht nur im Außen entsteht – sondern in dir beginnt
welche inneren Antreiber dich immer wieder in dieses „Ich muss alles schaffen“ bringen
warum sich mit Kindern plötzlich alles zuspitzt
und wieso genau das so oft...

Kennst du diesen Moment?
Ich kenne / kannte ihn zu gut:

Du bist müde.
Die Kinder schlafen endlich.
Und du greifst zum Handy.

„Nur kurz abschalten.“
„Kurz etwas nachsehen.“
Und plötzlich sind 30 Minuten weg.
Oder eine Stunde.

Und eigentlich wolltest du einfach nur kurz durchatmen.

Diese Folge ist genau über diesen Moment.

Ich spreche ehrlich darüber,
wie Social Media mein eigenes Familienleben beeinflusst hat.
Denn ich habe mir lange eingeredet, dass mein Handy nichts mit meiner Beziehung oder meinem Familienleben zu tun hat.
Bis ich gemerkt habe: Es steht immer dazwischen.

Darüber,
* warum wir uns einreden, dass es „nicht so schlimm“...