Das neue Wir

Du liegst abends im Bett.
Eigentlich bist du völlig erschöpft.
Und trotzdem gehst du im Kopf nochmal alles durch:
Was morgen ansteht.
Was noch offen ist.
Was du vergessen könntest.
Und dein Partner?
Scheint einfach schlafen zu können.
Und genau da kommt dieser Gedanke:
👉 „Warum hängt eigentlich alles an mir?“
Diese Folge ist für genau diesen Moment.
Ich spreche darüber,
warum Mental Load nicht nur im Außen entsteht – sondern in dir beginnt
welche inneren Antreiber dich immer wieder in dieses „Ich muss alles schaffen“ bringen
warum sich mit Kindern plötzlich alles zuspitzt
und wieso genau das so oft...

Kennst du diesen Moment?
Ich kenne / kannte ihn zu gut:

Du bist müde.
Die Kinder schlafen endlich.
Und du greifst zum Handy.

„Nur kurz abschalten.“
„Kurz etwas nachsehen.“
Und plötzlich sind 30 Minuten weg.
Oder eine Stunde.

Und eigentlich wolltest du einfach nur kurz durchatmen.

Diese Folge ist genau über diesen Moment.

Ich spreche ehrlich darüber,
wie Social Media mein eigenes Familienleben beeinflusst hat.
Denn ich habe mir lange eingeredet, dass mein Handy nichts mit meiner Beziehung oder meinem Familienleben zu tun hat.
Bis ich gemerkt habe: Es steht immer dazwischen.

Darüber,
* warum wir uns einreden, dass es „nicht so schlimm“...

Ihr kümmert euch umeinander.
Ihr macht Dinge füreinander.
Ihr bemüht euch, dem anderen im stressigen Familienalltag zu zeigen, dass er / sie euch wichtig ist.

Und trotzdem fühlt es sich manchmal an wie:
Es kommt einfach nicht an.

Du denkst dir dann:
„Ich mache doch so viel für dich.“
„Warum siehst du das nicht?“
„Warum reicht dir das nicht?“

Ich kenne dieses Gefühl von uns selbst:
Mein Mann und ich haben beide Dinge füreinander gemacht,
von denen wir dachten, sie sind liebevoll.

Und GLEICHZEITIG hat sich keiner von uns
wirklich gesehen gefühlt.

Das spitzte sich immer stärker zu, je länger wir Eltern waren.
Denn da reduzierte...

Es gibt Gedanken, die wir als Eltern haben – und die vielleicht sogar Scham in uns auslösen.
Deswegen sprechen wir sie selten laut aus.

Viele Eltern glauben, sie seien mit solchen Gedanken allein.
Sind sie aber nicht.
Studien zeigen: Über 70 % der Eltern haben regelmäßig Gedanken, die sie niemals laut aussprechen würden.

In dieser Folge sprechen wir genau darüber.

Warum diese Gedanken kein Zeichen für eine kaputte Beziehung sind.
Warum sie oft Signale von Überforderung sind.
Und warum es manchmal sogar gesund ist, sie auszusprechen.

Denn Gedanken sind keine Entscheidungen.
Sie sind Hinweise darauf, was gerade gesehen werden will....